Asiatischer Bibernelle-Salat mit Sesam und Tofu

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Wildkrรคuter sind ein wahrer Schatz in der Kรผche und verleihen deinen Gerichten eine erfrischende, natรผrliche Note. In diesem Rezept wirst du lernen, wie du Bibernelle, eine essbare Wildpflanze, in einen kรถstlichen asiatischen Salat mit knusprigem Sesam und wรผrzigem Tofu verwandelst. Dieser Salat ist nicht nur gesund, sondern auch voller Aromen und Texturen, die deine Geschmacksknospen verwรถhnen werden. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie einfach es ist, dieses aufregende Gericht zuzubereiten.

Asiatischer Bibernelle-Salat mit Sesam und Tofu

Schwierigkeit: Anfรคnger
Portionen: 2
Beste Saison: Sommer

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Fรผr den Salat:

Fรผr das Dressing:

Zubereitung:

Fรผr den Salat:

  1. Beginne damit, die frischen Bibernelle-Blรคtter grรผndlich zu waschen und grob zu hacken.

  2. In einer Schรผssel vermischst du die Tofuwรผrfel mit Sojasauce, Sesamรถl, geriebenem Ingwer und gehacktem Knoblauch. Lasse den Tofu etwa 10 Minuten marinieren.

  3. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze und brate den marinierten Tofu etwa 5-7 Minuten lang an, bis er goldbraun und knusprig ist. Stelle ihn beiseite.

  4. In einer groรŸen Schรผssel kombinierst du die grob gehackten Bibernelle-Blรคtter, fein gehackten Rotkohl, julienne geschnittene Karotten, Gurken, Frรผhlingszwiebeln und gerรถstete Sesamsamen.

Fรผr das Dressing:

  1. In einer separaten Schรผssel mischst du Sojasauce, Reisessig, Honig oder Ahornsirup, Sesamรถl, Limettensaft und nach Belieben Chili-Flocken.

  2. GieรŸe das Dressing รผber den Salat und vermische alles gut, um sicherzustellen, dass die Aromen gleichmรครŸig verteilt sind.

  3. Schmecke den Salat mit Salz und Pfeffer ab.

  4. Verteile den knusprigen Tofu gleichmรครŸig รผber dem Salat.

  5. Garniere den asiatischen Bibernelle-Salat mit zusรคtzlichen Sesamsamen und Frรผhlingszwiebeln.

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Anmerkung

Dieser asiatische Bibernelle-Salat mit Sesam und Tofu ist eine wahre Gaumenfreude. Die Kombination aus frischen Wildkrรคutern, knackigem Gemรผse, wรผrzigem Tofu und dem umami-reichen Dressing ist einfach unwiderstehlich. Dieser Salat eignet sich perfekt als leichtes Mittagessen oder als Beilage zu asiatischen Hauptgerichten. Die Verwendung von Wildkrรคutern wie Bibernelle verleiht diesem Gericht eine natรผrliche Frische und einen einzigartigen Geschmack. Guten Appetit!

Schlagwรถrter: Asiatisch, Bibernelle-Salat, Sesam, Tofu, Bibernelle, Salat
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