Giersch-Smoothie

Bist Du auf der Suche nach einem gesunden und erfrischenden Getränk? Dann solltest Du unbedingt einen Giersch-Smoothie ausprobieren! Giersch ist ein Wildkraut, das oft als Unkraut bezeichnet wird, aber in Wirklichkeit voller Vitamine, Mineralien und Antioxidantien steckt. In Kombination mit frischem Obst und etwas Zitronensaft wird der Giersch zu einem leckeren und gesunden Smoothie, der Dir einen echten Energie-Kick gibt. Mit diesem einfachen Rezept kannst Du in nur wenigen Minuten einen köstlichen Giersch-Smoothie zubereiten und Dich selbst verwöhnen. Probiere es aus und lass Dich von diesem gesunden Genuss überzeugen!

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Giersch-Smoothie

Gänge: Getränke Rezept-Besonderheiten: Glutenfrei Schnelle Gerichte

Schwierigkeit: Anfänger

Beste Saison: Frühling

Für dein Sammelkörbchen:

Cook Mode Cooking Mode Disabled

Portionen

• 2 Handvoll frischer Giersch
• 1 Banane
• 1 Apfel
• ¹⁄₂ Zitrone
• 1 Tasse Wasser
• Optional: 1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup

Zubereitung:

1. Zuerst die Gierschblätter waschen und trocken tupfen.

2. Die Banane und den Apfel in grobe Stücke schneiden.

3. Die Zitrone halbieren und den Saft auspressen.

4. Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis der Smoothie glatt und cremig ist.

5. Bei Bedarf den Honig oder Ahornsirup hinzufügen und nochmals kurz mixen.

6. Den Giersch-Smoothie in ein Glas füllen und genießen.

Anmerkung

Wenn der Smoothie zu dick ist, können Sie etwas mehr Wasser hinzufügen, um ihn zu verdünnen.

Schlagwörter: Giersch, Smoothie

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